Análise comparativa da flexibilidade, agilidade e força de membros inferiores em adolescentes praticantes e não praticantes de Taekwondo

  • Joster Faria da Silva Universidade José do Rosário Vellano - UNIFENAS - Alfenas - MG.
  • Tiago Francisco Silvestre Universidade José do Rosário Vellano - UNIFENAS - Alfenas - MG.
  • Giuliano Roberto da Silva * Faculdade Presbiteriana Gammon - FAGAMMON - Lavras - MG; * Universidade José do Rosário Vellano - UNIFENAS - Alfenas - MG; * Centro Mineiro de Ensino Superior - CEMES - Campo Belo - MG. http://orcid.org/0000-0001-9578-5426
  • Gerusa Dias Siqueira Vilela Terra Universidade José do Rosário Vellano (UNIFENAS) - Alfenas – MG.
  • Cassiano Merussi Neiva Prof. Adjunto Livre Docente da Faculdade de Ciências da UNESP; Coordenador do Laboratório de Metabolismo e Fisiologia do Esforço (MEFE).
  • Marcelo Rodrigo Tavares Universidade José do Rosário Vellano (UNIFENAS) - Alfenas – MG.
  • Yvan Fernandes Vilas Boas Universidade José do Rosário Vellano (UNIFENAS) - Alfenas – MG.
  • César Augusto Costa Rodrigues Universidade José do Rosário Vellano (UNIFENAS) - Alfenas – MG.

Resumo

Introdução: A arte marcial Taekwondo, luta de origem coreana, auxilia a coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, e ainda melhora a capacidade de autodefesa. Objetivos: Analisar se a arte marcial Taekwondo, contribui na melhora das valências físicas: flexibilidade, agilidade e força de membro inferior (impulsão horizontal) de jovens praticantes. Metodologia: Os participantes de ambos os gêneros (n=60) que possuíam idade entre 11 e 14 anos, foram divididos em grupo praticantes de Taekwondo (n=30) e grupo controle não praticantes de Taekwondo (n=30). Foram avaliados inicialmente para aferição dos valores das valências físicas. Após foi promovido um protocolo de treinamento com a durabilidade de 12 semanas (três vezes na semana com duração de 2 horas cada seção), cada seção foi estruturada em três etapas: i) aquecimento (alongamentos); ii) técnicas da arte marcial (chutes, combates, poomses); iii) (alongamentos). Após a execução do protocolo, foram realizadas reavaliações para averiguar se houve mudanças nas valências físicas. Os testes realizados foram: Teste de Sentar e Alcançar no Banco de Wells, Shuttle Run e Teste de Salto Horizontal. Resultados: Analisando os resultados, foi possível através da prática da arte marcial Taekwondo, melhorar os níveis das três valências físicas estudadas de ambos os sexos, porém o mesmo não foi percebido no grupo controle. Conclusão: A arte marcial Taekwondo contribuiu com a melhora dos níveis das valências físicas: flexibilidade, agilidade e força de membros inferiores em ambos os gêneros estudados no grupo de praticantes de Taekwondo, considerando p ≤ 0,05.


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